Publisher

Быть здоровым и подтянутым — значит соответствовать современным стандартам. Но окружающие нас пищевые соблазны зачастую становятся на пути к отменному здоровью и красивой фигуре. Если взять за…
Прочитайте больше...

Прочитайте больше...

Прочитайте больше...

Белки очень важны для человека, ученые поняли это очень давно. Был придуман термин «протеин», от греческого слова «первый». И это действительно так – для любого спортсмена, а для бодибилдера тем…
Прочитайте больше...

Предтренировочный комплекс должен сделать тренировку более результативной. Одним из первых факторов, снижающих эффективность тренировок, как ни парадоксально на первый взгляд, является низкая…
Прочитайте больше...

Прочитайте больше...

В период 12-17 лет девочки переживают сложный процесс перестройки гормонального фона. Это делает подростков ранимыми и может стать причиной того, что вес станет стремительно увеличиваться.…
Прочитайте больше...

Прочитайте больше...

Прочитайте больше...

Многочисленные хождения по сайтам тематики бодибилдинга убеждают меня, что одна из самых актуальных тем и предмет активных обсуждений на них – это вопросы быстрого набора массы и роста мускулатуры,…
Прочитайте больше...

Под энергетиками зачастую понимают различные вещи. Например, к энергетикам иногда относят креатин, поскольку он обеспечивает более быстрое восстановление запасов АТФ и, таким образом, улучшает…
Прочитайте больше...

Прочитайте больше...