Publisher

Полным йоговским дыханием называется такая техника, при которой работают все отделы легких, открывая доступ к кислороду и избавляя…
Прочитайте больше...

Жирная кожа характеризуется расширенными порами, сальным блеском и угревой сыпью, которая неизбежно возникает из-за закупорки пор кожным салом. Бороться с этими явлениями можно, регулярно делая маски…
Прочитайте больше...

Медитации Александра Иваницкого просты и действенны. Автор успешно совмещает в своих практиках научные исследования и духовный подходы.…
Прочитайте больше...

Суета окружающего мира оказывает сильное воздействие на человека. Повышается риск стрессовых ситуаций, в результате чего возникают…
Прочитайте больше...

Джала Нети — одно из разновидностей шаткармы Нети. Ее суть состоит в пропускании теплого соляного раствора через нос, который промывает…
Прочитайте больше...

Название Шанк Пракшалана имеет древние корни: в переводе с санскрита означает сочетание слов «раковина» и «жест» (расположение кишечника в…
Прочитайте больше...

Изолирующее упражнение, направленное на раздельную проработку пучков дельтовидных мышц, придающее им рельеф, четкое отделение друг от друга. Больше подходит для атлетов со стажем, нежели для…
Прочитайте больше...

Джиллиан Майклс ─ фитнес-тренер, не знающий пощады и self-made woman. Тренировки с неугомонной американкой проходят под девизом «Умри, но сделай». Ежедневные занятия с Майклс позволяют за…
Прочитайте больше...

Тета-хилинг – погружение в состояние медитации для очищения человека на всех уровнях (эмоции, ум, тело). Если у человека наблюдаются…
Прочитайте больше...

Агнисара Дхаути (или Агнисара Крийя) – это разновидность одной из техник внутреннего очищения (шаткармы), когда в работе задействованы…
Прочитайте больше...

В этой практике нет ничего сложного. Второе ее название – Набхо мудра. На самом деле, существует и более сложная разновидность Кхечари…
Прочитайте больше...

Кожный покров на руках тонок и беден жировой клетчаткой, он ежедневно проходит испытание на прочность со стороны разнообразных агрессоров — механических нагрузок, бытовой химии, жесткой воды,…
Прочитайте больше...