Let’s travel together.

ЕМС тренировки для похудения. Что это такое, упражнения, отзывы врачей, фото до и после

Для избавления от лишнего веса диетологи советуют правильное питание, регулярные тренировки, здоровый сон. Проверенные методики для похудения помогают, но быстро надоедают большинству людей с…
Прочитайте больше...

Как избавиться от раздражения после бритья в зоне бикини

Несмотря на то, что массовая мода на депиляцию зоны бикини пришла к нам сравнительно недавно, она уже успела завоевать много поклонников. И сегодня для большинства женщин (и даже некоторых мужчин)…
Прочитайте больше...

Базовые упражнения с гантелями для женщин на плечи, спину, ноги, все группы мышц

Базовые упражнения, подразумевающие задействование спортивных снарядов, являются самыми эффективными для комплексного преображения женского тела. С помощью регулярных занятий с гантелями можно не…
Прочитайте больше...

Кефир с корицей для похудения

Корица – пряность с неповторимым ярким ароматом и вкусом – не только придает оригинальности блюдам, она ускоряет обменные процессы в организме, способствует уменьшению липидных отложений и снижению…
Прочитайте больше...

Маска для волос с лимоном и медом

О пользе меда и лимона известно многим. Вместе они укрепляют иммунитет, смягчают больное горло, помогают бороться с воспалительным процессом. Однако полезны они не только при употреблении внутрь.…
Прочитайте больше...

14 упражнений для начинающих: открой для себя фитнес

Возможно, ты уже думал об этом, сидя на диване вечером: переставить газетный столик, чтобы освободить место, вставать на час раньше, начать отжиматься, купить турник... Но ты этого почему-то все…
Прочитайте больше...

Хурма для питания волос и оздоровления кожи головы

Зимой в магазинах и на рынках не меньше витаминных продуктов, чем летом. Гроздья бананов, глянцевые, словно полированные, финики, яркие апельсины и скромные на вид грейпфруты – список огромен. Люди…
Прочитайте больше...

3 вида подтягиваний на развитие широчайшей мышцы спины

Хочешь, чтобы твои широчайшие мышцы напоминали крылья дракона? Для этого нужно часто подтягиваться. Но к счастью, тебе не придется каждый день висеть на турнике — 2–3 раз в неделю хватит. Эта…
Прочитайте больше...