Йога

Все профессии нужны, и каждый сейчас может выбрать себе занятие по душе. Уже не так востребован физический труд, а современному человеку все больше по душе работа интеллектуальная. Но изматывает и…
Прочитайте больше...

Вид йоги сегодня каждый может выбрать на свое усмотрение и вкус. Но как же в них разобраться, как понять, что вот он, именно ваш вариант? Давайте рассмотрим основные направления йоги, а кроме общей…
Прочитайте больше...

Что такое медитация в целом и как впасть в это состояние? Медитация — это путь к сосредоточению, расслаблению тела и отрешению от эмоций. Как этого добиться — дышать в особом ритме, проговаривать…
Прочитайте больше...

Многие из нас замечали, что разная музыка оказывает на наше настроение разное воздействие. Одна мелодия помогает снять головную боль, другая – расслабляет, третья – придает бодрости.…
Прочитайте больше...

«Здоровья и счастья!» Как часто нам желают этого близкие люди! А ведь одно просто не может быть без другого, потому что боль ведет к упадку настроения, а искренняя радость – запускает…
Прочитайте больше...

Боли в шейном отделе знакомы многим – они могут быть результатом неправильной осанки, а также долгого сидения в неудобной позе. Ноющая, резкая, появляющаяся только при повороте головы –…
Прочитайте больше...

Мудры и их влияние на организм были известны китайцам больше 2000 лет назад. Врачеватели тех времен были уверены, что для функционирования тела нужна не только физическая пища, но и получаемая из…
Прочитайте больше...

Слово «чакра», несомненно, знакомо всем, однако расположение чакр, их названия и функционал вряд ли кто-то, поверхностно знакомый с йогой, сходу объяснит. Давайте разберемся. Понятие чакр было…
Прочитайте больше...

Уткатасана – поза, тонизирующая почти весь организм. С санскрита это слово переводится как «яростная поза, поза гнева», хотя ничего страшного в ней нет. Это поза «удержания энергии», и выглядит…
Прочитайте больше...

Исследования доказывают: йога способна не только укрепить организм и повысить выносливость, но и избавить от болей различного происхождения. К примеру, недавно американские исследователи обнаружили,…
Прочитайте больше...

Знаете ли вы, что если чего-то желать очень сильно, всей душой, то этого обязательно добьешься? Касается это всех аспектов жизни – как моральных, так и материальных. Но все ли так просто?…
Прочитайте больше...

Фотографии различных асан (санскр. आसन), предоставленных пользователем. Согласно йога-сутрам Патанджали, асана – «это положение тела, которое удобно и устойчиво». Триконасана. Поза…
Прочитайте больше...