Йога

Огромный объём информации по йоге почти не структурирован!Яма и Нияма и ведический канон… Отстройка асан…. Собственное состояние внутренних систем и мышц… Советы учителя… ощущения предыдущего дня и…
Прочитайте больше...

Как выбрать коврик для йоги?! – такой вопрос задают себе многие: йоги и ещё не йоги.Как же выбирать чудо-ковёр? Брать самый дорогой – «наверняка хороший»? Или «толще – лучше»? Ой нет, его же надо с…
Прочитайте больше...

Как тренер классической йоги, я уверен, что каждый из нас может достичь всего, чего хочет. И для тела, и для ума и сознания, и «по жизни» (окружение, работа, место жительства). Мы можем создать себе…
Прочитайте больше...

Как определить свой стиль йоги, ведь их такое множество? Мы расскажем вам о том, чем отличаются друг от друга самые популярные стили йоги. Так, чтобы вам было легче выбрать занятие для решения ваших…
Прочитайте больше...

Начиная с 1960х годов, индийская Йога прочно завоевала своё место как одна из ведущих систем физического самосовершенствования во всём мире. Только в нашей стране йогой занимаются более 1,4 млн.…
Прочитайте больше...

Один из главных вопросов к практикам йоги, после похудения и «укрепления мышечного корсета».. КАК ЖЕ НЕ БОЛЕТЬ?На самом деле, никак. Йога не связана с защитой от болезней. Молотобоец Иван Бурыльник,…
Прочитайте больше...

Выбор студии и преподавателя йоги во многом определит, достигнете ли вы быстрых результатов в йоге. И достигнете ли вообще – или решите, что «йога не для вас»: просто потому, что условия и настрой…
Прочитайте больше...

Упражнение «Дельфин» — идеальная зарядка для утра! Вы разомнёте руки, плечи, верхнюю часть спины. Это упражнение достаточно трудоёмкое, разгонит кровь, заставит работать сердце и даст…
Прочитайте больше...

Йога это слово с санскритским корнем «Юдж», который переводится как «соединение».«Соединение»… Хорошо, а что с чем соединяем?Один из классических переводов…
Прочитайте больше...

Йога становится все более распространенной в наше время, когда жизнь буквально переполнена информацией и делами. Абстрагироваться и успокоиться многим помогают упражнения и правильное дыхание.…
Прочитайте больше...

На многочисленных тренингах, столь популярных сейчас, человека часто учат «мыслить позитивно». Это вовсе не новомодное течение, ведь еще древние йогины говорили о том, как мысль способна влиять на…
Прочитайте больше...

Санскритское слово «дхьяна», китайское «чань», японское «дзен» – все это перевод слова «медитация». Что же это такое? Если заглянуть в словарь Ожегова, то медитация трактуется как…
Прочитайте больше...