Йога

Как часто по прошествии выходных или даже целого отпуска констатируем нерационально использованное и бесполезно проведенное время.…
Прочитайте больше...

Согласно восточной мифологии, зуб Дракона олицетворяет силу и мощь. При практике этой мудры, человек обретает такие качества, увеличивая уровень…
Прочитайте больше...

Буддхи-мудра изображает слияние элементов огня и воды, что олицетворяет коммуникативные умения и искренность. Способствует уравновешенности и…
Прочитайте больше...

Найти время для медитации или практики йоги может быть сложно. Поэтому поиск и установка правильного намерения поможет вам оставаться сфокусированным на цели практиковать. Любое начинание в…
Прочитайте больше...

На первый взгляд может показаться, что о Тадасане и говорить нечего. Это базовая поза в йоге, представляющая…
Прочитайте больше...

В современном обществе сложился стереотип о том, что йога – исключительно для женщин. У многих мужчин сформировалось четкое представление о том, что…
Прочитайте больше...

Пушан-мудра, или мудра гармонии успокаивает вегетативную нервную систему, расслабляет мышцы живота и улучшает работу желудка, печени, кишечника.…
Прочитайте больше...

Она позволяет практикующему ступить на путь познания и самосовершенствования, получить защиту Высшего Сознания, стать благородным. Избавляет от…
Прочитайте больше...

Друзья, намасте!Сегодня хочу рассказать немного о пранаяме. Полезное для начинающих и для тех, кто чувствует, что немного «плавает» в теме дыхательных техник йоги, не знает, что как работает и что,…
Прочитайте больше...

Как преподаватель йоги и автор онлайн-курсов, я каждый день сталкиваюсь с 3 типами лени (которая прячется за красивым словом «прокрастинация») учеников и клиентов. Но вот как с этими 3…
Прочитайте больше...

Йога – это холистическая система тренировок для контроля физиологических и психических функций организма человека. Она была разработана в древней Индии, не позднее чем 1700 лет до н. э., а возможно,…
Прочитайте больше...

Как оценить качество материала по йоге?  Видео по йоге? Занятия? Уровень преподавателя?— Очень просто. По достижению вами поставленных целей.Цель должна быть у любой практики. Даже если вам…
Прочитайте больше...