Войти в систему
Войти в систему
Восстановите свой пароль.
Пароль будет отправлен вам по электронной почте.
просмотр Категория
Йога
Начать заниматься йогой можно в любом возрасте, не выходя из дома. В этой рубрике мы собрали для вас лучшие уроки по йоге для начинающих, которые будут полезны многим.
Лучшие упражнения йоги при головной боли: почувствуйте облегчение и вернитесь к привычному ритму…
Головная боль – частая проблема, с которой сталкиваются жители городов. Она возникает из-за множества причин, включая экологию, стресс, сбои в…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Занятия йогой при гипертонии для улучшения самочувствия без применения лекарственных препаратов
Гипертония, как и многие другие болезни, развивается в связи с высокими физическими и/или эмоциональными нагрузками, из-за старения организма или…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какую йогу лучше выбрать начинающим?
Решив открыть для себя мир йоги, каждый встает перед выбором подходящего вида и стиля занятий.
Виды и направления: с чего начать?
Начальный уровень.…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Йога во время беременности: можно ли заниматься и, что следует учитывать?
Большую пользу приносит йога беременным женщинам. Занятия можно проводить на любом сроке, начиная на ранних сроках, в середине, и вплоть до самого…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
В какое время суток лучше заниматься йогой?
Оптимальное время для продуктивного занятия – это время, когда есть возможность побыть в уединении.
Чтобы получить мощный энергетический заряд,…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?
Шакха-мудра переводится как мудра раковины.
Алгоритм выполнения следующий:
Большой палец левой руки обхватывают четырьмя пальцами правой руки.…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Что такое Кшепана мудра и как ее выполнять?
Кшепана-мудра переводится как жест изливания нектара, амброзии. Помогает в освобождении тонкого тела человека от избыточной энергии и сбрасывании…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Что такое Анджали-мудра?
Анджали-мудра – самая простая из всех мудр, и каждый, конечно, по много раз ее выполнял.
С ее помощью передают приветствие…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Что означает мудра знакомств, и как правильно ее складывать?
«Пушпа» – это «цветок» в переводе на русский язык. Сформированная руками Пушпапута-мудра действительно имеет внешнее сходство с раскрывшимся…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Что означает Вишну-мудра и как ее выполнять?
Вишну-мудра – одна из наиболее простых в выполнении, может быть, самая простая. Названа так в честь главной ипостаси божественного…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Рудра-мудра: для чего и как выполнять?
Рудра мудра является основной для чакры солнечного сплетения. Человек, умеющий делать эту мудру, может легко справиться с такими недугами как:…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какую мудру выполнять при заболеваниях дыхательных путей?
Для восстановления нормальной работы дыхательных органов рекомендуется делать мудру «Флейта Майтрейи». Она лечит нервные и речевые расстройства,…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...